嗓子疼时通常可以吃鸡蛋，但应注意烹饪方式和食用量。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，是一种营养丰富的食物。对于嗓子疼的人来说，食用鸡蛋不会加重嗓子疼的症状，也不会影响病情的恢复。
然而，在食用鸡蛋时，应注意以下几点：
避免食用煎、炸等过于油腻的烹饪方式，以免加重胃肠道负担，导致不适症状加重。可以选择煮、蒸、炖等较为清淡的烹饪方式。
控制食用量，不要过量食用鸡蛋。鸡蛋中含有较高的蛋白质，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。
此外，嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、干燥等。在饮食方面，除了鸡蛋，还应注意以下几点：
多喝水，保持口腔和喉咙湿润，有助于缓解嗓子疼的症状。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激喉咙，加重疼痛。
多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿、黄瓜等，有助于提高免疫力，促进病情恢复。
保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度用嗓，保持室内空气湿润。
如果嗓子疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于鸡蛋过敏的人群，应避免食用鸡蛋。