肩膀和手臂连接处疼痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性多于男性。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，但是可能会留下不同程度的功能障碍。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤主要与肩部的过度使用、创伤、退变等因素有关。患者主要表现为肩部疼痛、无力，严重者可能会出现肩关节活动受限。
3.颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病可导致肩部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
4.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎、胆囊结石等也可能会引起肩部和手臂连接处的疼痛。
如果出现肩膀和手臂连接处疼痛，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免肩部过度劳累，注意肩部保暖。