肩膀和手臂连接处疼痛的原因可能有以下几点：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，但是可能会留下不同程度的功能障碍。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力所致，好发于40岁以上人群，常表现为肩关节疼痛、无力、活动受限等，严重影响患者的生活质量。
3.颈椎病：颈椎病可压迫神经根，导致肩部和手臂放射性疼痛、麻木等症状。
4.其他：如肩部骨折、脱位、肿瘤等，也可引起肩膀和手臂连接处疼痛。
此外，过度劳累、外伤、受凉等也可能导致肩膀和手臂连接处疼痛。
如果出现肩膀和手臂连接处疼痛，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，注意肩部保暖，避免过度劳累和外伤。