血糖高的病人可以选择一些低糖或中糖的水果，如：
1.青梅：属于低糖水果，其含糖量约为1.9%-2.2%，适合血糖高的人群食用。
2.草莓：草莓的含糖量在6%-8%之间，属于低糖水果，且含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适合血糖高的人群食用。
3.柚子：柚子的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分，具有降血糖的作用，适合血糖高的人群食用。
4.樱桃：樱桃的含糖量在8%-10%之间，属于低糖水果，且含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，具有抗氧化、降血糖的作用，适合血糖高的人群食用。
5.苹果：苹果的含糖量在13%-16%之间，属于中糖水果，且含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，具有降血糖的作用，适合血糖高的人群食用。
需要注意的是，虽然这些水果适合血糖高的人群食用，但也需要适量食用，以免引起血糖波动。同时，血糖高的人群在食用水果时，最好在两餐之间食用，避免在餐后立即食用。
此外，对于血糖高的人群，除了注意饮食外，还需要注意适当运动、定期监测血糖等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。