高血糖的人可以选择一些水果，但需要注意选择低糖水果，并控制摄入量。以下是一些适合高血糖的人食用的水果：
1.圣女果：（1）圣女果含糖量低，（2）富含维生素C、番茄红素等营养物质，（3）有助于控制血糖和血脂。
2.苹果：（1）苹果中的膳食纤维和果胶可以减缓血糖上升速度，（2）苹果酸、枸橼酸等有机酸可以促进消化，（3）但需注意苹果的种类和食用量。
3.柚子：（1）柚子的含糖量较低，（2）含有类胰岛素成分，有助于降低血糖，（3）但柚子也有一定的热量，需适量食用。
4.猕猴桃：（1）猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和矿物质，（2）对血糖影响较小，（3）但猕猴桃较酸，可在两餐之间作为加餐食用。
5.樱桃：（1）樱桃含有丰富的花青素和抗氧化物质，（2）有助于调节血糖，（3）但樱桃属于温热性水果，不宜多吃。
需要注意的是，即使是适合高血糖的人食用的水果，也应控制摄入量，避免过量食用导致血糖升高。同时，高血糖患者在食用水果时，应将其计入总热量，并合理安排饮食，密切监测血糖变化。如果血糖控制不理想，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。