感冒时通常可以吃鸡蛋和鱼，但应注意烹饪方式和摄入量。
鸡蛋和鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力，促进康复。然而，对于某些人来说，可能会对鸡蛋或鱼中的蛋白质过敏，导致过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。如果有过敏史，应避免食用鸡蛋或鱼。
此外，在感冒期间，消化功能可能会受到影响，有些人可能会出现消化不良、恶心、呕吐等症状。如果出现这些症状，应适量减少鸡蛋和鱼的摄入量，以免加重胃肠负担。
在烹饪鸡蛋和鱼时，应选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、炖等，避免使用过多的油和调味料。同时，应注意食物的卫生，确保食物熟透，以避免细菌感染。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，在感冒期间的饮食应更加谨慎。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，感冒时可以吃鸡蛋和鱼，但应注意摄入量和烹饪方式，并根据个人情况进行调整。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高身体免疫力，促进康复。