例假一直不干净可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
结论：例假一直不干净可能是内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等原因所致。可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医，明确病因。
具体分析：
1.内分泌失调：
原因：可能是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，也可能是由于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起。
治疗：一般可通过药物调整月经周期，必要时可进行手术治疗。
注意事项：在治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。
饮食建议：可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而引起月经不调。
治疗：根据肌瘤的大小、位置、症状等因素，可选择药物治疗、手术治疗或子宫动脉栓塞术等方法。
注意事项：患者需要定期复查，观察肌瘤的生长情况。在治疗期间，应避免食用含雌激素丰富的食物，如蜂王浆、阿胶等。
饮食建议：可适当食用具有止血作用的食物，如藕、芹菜、木耳、柿饼等。
3.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致子宫不规则出血，表现为例假一直不干净。
治疗：息肉较小者可通过药物治疗，息肉较大者通常需要进行手术治疗，如宫腔镜下息肉切除术。
注意事项：术后需要注意休息，避免剧烈运动和性生活。患者应定期复查，以了解息肉的复发情况。
饮食建议：可适当食用具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
4.子宫内膜异位症：
原因：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致月经异常、痛经等症状。
治疗：治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的病情而定。
注意事项：患者在治疗期间需要注意保暖，避免着凉。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗。
饮食建议：可适当食用温热性食物，如生姜、红糖水等，以缓解痛经症状。
总之，例假一直不干净可能是多种原因引起的，患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。饮食上可适当食用一些具有补血、止血作用的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。