8个月宝宝一天饮食表：
1.主食：母乳或配方奶，每天600-800ml；
2.辅食：
谷类食物：米粉、米糊、麦糊等，每天2-3次，每次25-50g；
蔬菜：胡萝卜、南瓜、红薯等，切成小块煮熟后喂食，每天1-2次，每次25-50g；
水果：苹果、香蕉、梨等，切成小块或泥状喂食，每天1-2次，每次25-50g；
蛋白质：鸡蛋、豆腐、鱼肉等，每天1-2次，每次25-50g；
3.其他：适量饮水，每天60-120ml。
注意事项：
1.辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则；
2.每次添加新食物后，要观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等；
3.宝宝1岁前，食物中应尽量少加盐和糖；
4.宝宝吃饭时，要保持环境安静，避免分散其注意力。