快速怀孕可以通过把握排卵期来提高几率。女性的排卵期一般在下次月经前的14天左右，月经周期规律的女性可以通过月经周期来推算，比如月经周期28天的女性，排卵期大概在第14天左右。在排卵期前后1-2天内安排同房，怀孕的概率相对较高。
了解自身生理周期
月经周期推算： 对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期为28-30天，那么下次月经前的14天左右就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，一共10天就是排卵期。在这段时间内增加同房次数，能提高怀孕几率。基础体温监测： 女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，绘制基础体温曲线，当体温升高并持续3天左右时，提示可能已经排卵，此时安排同房。
保持健康生活方式
均衡饮食： 要保证摄入充足的营养，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；也要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。比如每天可以吃200-300克的蔬菜，100-200克的水果。同时要避免挑食、节食等不良饮食习惯，维持身体良好的营养状态，有利于生殖系统的正常功能。适度运动： 适当进行运动可以增强体质，但要注意运动强度不宜过大。比如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟左右，像快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，改善身体机能，但过度运动可能会影响内分泌，反而不利于怀孕。
避免不良因素影响
戒烟戒酒： 男性吸烟会影响精子质量，女性吸烟喝酒也会干扰内分泌和排卵等。所以备孕期间男女双方都要戒烟戒酒，一般建议提前3-6个月开始戒烟戒酒，给身体足够的时间恢复健康状态。避免接触有害物质： 要远离辐射、化学毒物等有害物质。比如长时间接触电脑、手机等电子设备时，要注意防护；工作中接触油漆、农药等化学物质的人群，备孕期间要暂时调换工作岗位，避免这些有害物质影响生殖细胞的质量，从而影响怀孕。