生完孩子想要快速回奶，可以通过减少液体摄入、避免刺激乳房以及使用药物等方法。一般来说，通过合理的措施，大多数人可以在数天内实现回奶。
减少液体摄入
控制饮水量： 要适当减少水分的摄取，比如每天的饮水量比平时减少500~1000毫升左右。像以往一天喝2000毫升水，现在可以控制在1000~1500毫升。避免喝太多汤类，如鱼汤、鸡汤等，因为这些汤类会促进乳汁分泌。限制流食： 像粥、果汁等流食也尽量少吃，减少身体摄入水分的途径，从而减少乳汁的产生。
避免刺激乳房
不刺激乳头： 不要去挤捏乳头，也不要让宝宝再吸吮乳头，因为宝宝的吸吮会刺激乳腺分泌乳汁。如果乳房胀痛，可以用冷毛巾敷一敷，但不要热敷，热敷会促进血液循环，加重乳汁分泌。减少乳房刺激： 尽量穿宽松的内衣，避免内衣对乳房造成摩擦刺激，让乳房处于相对安静的状态，减少乳汁分泌。
使用药物辅助
溴隐亭： 这是一种常用的回奶药物，它可以通过抑制垂体泌乳素的分泌来减少乳汁分泌。不过，使用溴隐亭需要在医生的指导下进行，因为它可能会有一些副作用，比如头晕等。一般来说，按照医生的建议服用，能帮助快速回奶，但要注意观察自身反应。维生素B6： 可以口服维生素B6来辅助回奶。通常可以每天服用3次，每次10~20片左右，连续服用3~5天。它能在一定程度上抑制乳汁的分泌，但效果相对溴隐亭可能稍弱一些。