t型环是一种宫内节育器，是一种长效避孕工具，通过放置在子宫内来阻止受孕。t型环由塑料支架和铜丝组成，t型的横臂有尾丝，以利于取出。
t型环的主要作用是避孕，其避孕原理是通过干扰受精卵着床来达到避孕目的。此外，t型环还可能对子宫内膜产生局部刺激，改变宫腔内环境，从而影响精子的活动、获能和受精，以及受精卵的着床。
t型环适用人群为需要长期避孕的女性，无禁忌症者。但患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多、子宫肌瘤、子宫颈口过窄者暂不宜放置。
t型环的放置时间通常在月经干净后3-7天内进行，具体操作由专业医生进行。放置后可能会出现下腹坠胀、腹痛、阴道出血等不适，一般持续3-5天会自然消失。此外，t型环需要定期复查，一般建议每年复查一次，以确保其位置正常。
需要注意的是，t型环并不是所有人都适用，也不是绝对安全的避孕方法。在放置t型环前，需要进行全面的身体检查，以确保自身健康状况适合放置。同时，放置t型环后也需要注意个人卫生，避免感染。如果出现不适或异常情况，应及时就医。