孕妇感冒头疼可以采用以下方法进行缓解：
1.休息：孕妇需要多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解感冒引起的喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以杀死口腔中的细菌，预防感染。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，可以缓解头疼的症状。
5.按摩：轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解头疼的症状。
6.避免刺激性物质：孕妇应避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等，同时也应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
7.药物治疗：如果孕妇的感冒头疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物进行治疗，如对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，孕妇在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书的剂量和使用方法进行服用，避免自行用药。同时，如果孕妇的感冒头疼症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。