身上总是起粉刺，可能与以下原因有关。
1.皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺分泌过多的皮脂，如果毛孔被堵塞，皮脂就会在毛孔内积聚，形成粉刺。
2.毛囊角化异常
毛囊口角化异常，导致毛囊口变小，皮脂排出不畅，也容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染
痤疮丙酸杆菌是一种常见的细菌，它可以分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊和皮脂腺，导致炎症和粉刺的形成。
4.内分泌失调
内分泌失调，如雄性激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，导致粉刺的形成。
5.饮食因素
高糖、高油、高盐的饮食，以及奶制品、巧克力等食物，可能会刺激皮脂腺分泌，导致粉刺的形成。
6.生活习惯
熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯，也可能会导致内分泌失调，引起粉刺的形成。
7.遗传因素
粉刺的形成可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有粉刺患者，子女患粉刺的风险可能会增加。
对于粉刺的治疗，可以采取以下措施。
1.注意皮肤清洁
保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.饮食调整
注意饮食清淡，少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免奶制品、巧克力等食物。
3.生活习惯调整
保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，避免使用劣质化妆品。
4.药物治疗
可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服药物，如抗生素、维A酸类药物等，治疗粉刺。
5.医美治疗
如果粉刺较为严重，可以考虑医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，对于严重的粉刺，或者伴有炎症、脓疱等症状的粉刺，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗粉刺时需要更加谨慎，避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。同时，在治疗过程中，需要注意皮肤的保湿和防晒，避免留下疤痕和色素沉着。