外痔一般不会自愈。外痔是齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成，通常需要干预才能改善症状。
外痔的常见类型及特点
结缔组织性外痔： 多由肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生形成，一般无明显症状，但很少会自行消失，若平时不注意护理，可能会因局部刺激等情况导致肿胀、疼痛等症状加重。静脉曲张性外痔： 是痔外静脉丛发生扩张和屈曲形成的柔软静脉团，一般也不会自愈，长时间站立、久坐等因素可能会使其症状加重，比如会感觉肛门有坠胀感等不适。
外痔可能带来的不良影响
疼痛不适： 部分外痔患者会出现不同程度的疼痛，尤其是在排便时或行走等活动时，这种疼痛不会自行缓解，还可能逐渐加重，影响患者的生活质量，比如影响坐立、行走等。出血问题： 偶尔可能会有便血情况，一般量不多，但也不会自行停止，长期少量出血可能会导致患者出现贫血等问题，表现为乏力、面色苍白等。
改善外痔的一般措施
饮食调整： 要避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，比如每天应保证摄入足够的蔬菜，像菠菜、芹菜等，水果可以选择香蕉、苹果等，这样有助于减少对肛门局部的刺激，利于外痔情况的改善，但这并不能让外痔自愈，只是辅助缓解。局部护理： 可以每天用温水坐浴，一般每次坐浴10 - 15分钟，每天1 - 2次，能促进局部血液循环，缓解不适症状，但也不能使外痔自愈，只是起到一定的辅助作用。