脚为什么会抽筋

腿抽筋的原因可能是:1:长期处于寒冷状态下，肌肉受到寒冷刺激引起抽筋，包括游泳水太凉也容易引起。2:活动前没有做好热身运动，腿部突然处于紧张状态也容易引起抽筋。

3:运动量过大，出汗多又没有及时补充盐分。4:睡眠睡姿不好，长时间处于绝对放松状态会引起腿部抽筋。5:缺钙也容易引起腿部抽筋，建议多吃钙含量较高的蔬菜水果。