体内湿气重吃中药可以调理。体内湿气重是一种中医理论概念，指体内湿邪过盛，影响身体的正常功能。中药调理是中医常用的治疗方法之一，通过使用具有祛湿作用的中药来调理身体。以下是一些常用的中药及其作用：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗湿气重引起的水肿、腹泻等症状。
2.泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的作用，可用于治疗水肿、小便不利、泄泻等症状。
3.茯苓：茯苓具有健脾祛湿、宁心安神的功效，可用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、失眠等症状。
4.白术：白术具有健脾燥湿、益气安胎的作用，可用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、胎动不安等症状。
5.苍术：苍术具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，可用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿等症状。
需要注意的是，中药调理需要根据个人体质和具体症状进行辨证论治，选择合适的中药方剂。同时，中药调理需要一定的时间，需要坚持服用。在服用中药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
除了中药调理外，还可以通过饮食调理、运动锻炼、改善生活习惯等方式来改善体内湿气重的情况。例如，饮食上可以多食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等；运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内湿气；改善生活习惯，如保持充足的睡眠、避免长时间待在潮湿的环境中、注意保暖等，也有助于改善体内湿气重的情况。
总之，体内湿气重可以吃中药进行调理，但需要在医生的指导下进行。同时，还可以通过饮食调理、运动锻炼、改善生活习惯等方式来改善体内湿气重的情况。