女人一咳嗽就小便失禁，可能是压力性尿失禁，可通过以下方法改善。
1.盆底肌训练：收缩盆底肌肉，坚持2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8回。也可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，在收缩盆底肌肉的同时，需要收缩腹部、大腿和臀部的肌肉，坚持5秒，然后放松5秒，重复10~15次，每天训练3~8回。
2.行为治疗：改变生活方式，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，戒烟，及时治疗咳嗽、便秘等疾病。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用盐酸米多君、度洛西汀等药物进行治疗。
4.手术治疗：如果以上方法效果不佳，可考虑手术治疗，如尿道中段悬吊术、耻骨后膀胱颈悬吊术等。
需要注意的是，在进行治疗前，应先到医院进行检查，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免剧烈运动和重体力劳动。