软肋骨炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如可待因、氨酚待因等，适用于疼痛较严重的患者。
抗生素：如果软肋骨炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素。
糖皮质激素：可减轻炎症反应，但一般不单独使用。
2.物理治疗：
热敷、冷敷：可以缓解疼痛和肿胀。
超声、电疗、磁疗等：可以促进血液循环，缓解炎症。
3.胸廓固定：使用胸带或胸围固定胸廓，减轻疼痛和限制胸廓活动。
4.康复训练：包括深呼吸训练、胸部肌肉锻炼等，有助于增强胸部肌肉，改善呼吸功能。
5.病因治疗：如果软肋骨炎是由其他疾病引起的，如感染、肿瘤等，需要针对病因进行治疗。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的胸廓畸形，可能需要手术治疗。
需要注意的是，软肋骨炎的治疗应根据具体情况制定个体化的方案。在治疗过程中，患者应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，同时应遵循医生的建议进行治疗和康复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群的治疗需谨慎，应在医生的指导下进行。