一般来说，扁桃体切除后需要1至2周才能逐渐恢复正常生活，1个月左右才能恢复正常工作。具体恢复时间因个体差异和手术情况而异。以下是扁桃体切除后的一些注意事项：
1.术后1至2天：
饮食：术后1至2天内，应以冷流食为主，如冰淇淋、牛奶、果汁等。避免食用过热、辛辣、刺激性食物。
休息：保证充足的睡眠，避免剧烈运动。
2.术后3至5天：
饮食：可以逐渐过渡到半流食，如软烂的面条、馄饨等。
口腔清洁：使用含漱液漱口，保持口腔清洁，预防感染。
3.术后5天至1周：
饮食：可以恢复正常饮食，但仍应避免刺激性食物。
注意事项：避免用力咳嗽、清嗓，以免引起伤口出血。
4.1周后：
复查：按照医生的建议进行复查，确保伤口愈合良好。
运动：可以逐渐恢复日常活动，但应避免过度劳累。
5.1个月后：
工作：如果工作性质允许，可以恢复正常工作。但如果需要长时间说话或使用嗓子，建议适当休息。
注意事项：避免长时间暴露在烟尘、污染环境中，注意保暖，预防感冒。
需要注意的是，在恢复期间，应密切关注伤口情况，如出现发热、剧烈疼痛、出血等异常情况，应及时就医。此外，个体的恢复时间可能会因多种因素而有所不同，如年龄、身体健康状况、手术方式等。在进行扁桃体切除术前，患者应与医生充分沟通，了解术后注意事项，并按照医生的建议进行护理和恢复。