维c吃多了可能会带来一些副作用。一般来说，成人每天摄入维c超过1000毫克就可能出现问题。
胃肠道方面的影响
腹泻： 过量摄入维c可能刺激胃肠道，导致腹泻。有些人一次性大量服用维c后，可能会出现每天数次的腹泻情况，大便较稀软。恶心呕吐： 当体内维c过量时，可能会引起恶心、呕吐的症状。尤其是空腹大量服用维c制剂时，这种胃肠道不适更容易发生。
对泌尿系统的影响
形成肾结石： 长期过量摄入维c，身体代谢后会使尿液中草酸含量增加。当草酸含量过高时，就容易与体内的钙结合形成草酸钙结石，增加患肾结石的风险。一般来说，每天摄入维c超过1000毫克，这种风险会明显上升。血尿： 过量维c可能对泌尿系统黏膜产生一定刺激，严重时可能导致血尿。不过这种情况相对较少见，但也是维c过量可能引发的泌尿系统副作用之一。
对牙齿等的影响
牙釉质受损： 长期大量摄入维c，酸性的维c可能会对牙釉质造成一定腐蚀。比如儿童如果过量服用维c含片，可能会影响牙齿健康，导致牙釉质出现脱矿等问题。皮肤问题： 过量的维c还可能引起皮肤方面的变化，比如皮肤泛红等情况。虽然不是所有人都会出现，但过量维c对皮肤的影响也是其副作用的一种表现。