老是便秘可能由以下原因引起：
1.饮食不合理：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、脂肪摄入过多等都可能导致便秘。此外，饮食习惯不规律，如经常不吃早餐、过度节食或暴饮暴食等，也会影响肠道蠕动，导致便秘。
2.缺乏运动：久坐不动、缺乏体力活动等会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致水分被过度吸收，变得干结，难以排出。
3.情绪压力：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能会导致肠道蠕动异常，引起便秘。
4.肠道疾病：一些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征、肠梗阻等，可能导致肠道功能紊乱，引起便秘。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、钙剂等，可能会引起便秘。
6.年龄增长：随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐下降，老年人更容易出现便秘问题。
7.其他因素：如怀孕、肛肠疾病、代谢紊乱等也可能导致便秘。
如果经常便秘，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持合理的饮食结构，增加膳食纤维和水分的摄入，适量运动，缓解压力，保持良好的生活习惯。如果便秘问题严重，可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物辅助通便。