流产后一般建议休息2周，身体恢复良好后可以逐渐恢复运动，但具体时间因人而异。
一般来说，流产后1周内身体会有阴道流血，1周后流血会逐渐减少，腹痛也会逐渐减轻。如果没有其他异常情况，流产后2周可以进行一些轻体力的运动，如散步、瑜伽等。但需要注意运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，以免引起身体不适。
如果流产后出现了发热、阴道流血增多、腹痛加剧等异常情况，需要及时就医，休息并治疗。在身体恢复之前，不建议进行运动。
此外，流产后需要注意以下几点：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.禁止盆浴和性生活1个月。
4.按照医生的建议进行复查，了解身体恢复情况。
需要注意的是，对于特殊人群，如存在流产后并发症、身体虚弱等情况，运动时间需要根据个人情况适当延长，并在医生的指导下进行。