7岁孩子发烧时，可采取以下方法快速退烧：
1.服用退烧药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照药品说明书或医生建议的剂量使用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
3.物理降温：用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
4.注意休息：让孩子多休息，避免过度活动，以利于身体恢复。
5.就医诊治：如果孩子发烧持续时间较长、体温较高、出现其他不适症状或有热性惊厥史，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在给孩子使用退烧药时，要严格按照剂量使用，避免过量服用。同时，要密切观察孩子的病情变化，如果出现异常情况，应及时就医。此外，对于7岁以下的儿童，不推荐使用阿司匹林退烧，因为可能会引发瑞氏综合征。
在日常生活中，家长应注意保持孩子的个人卫生，勤洗手，避免带孩子去人员密集的场所，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。如果孩子有发热惊厥史，在发烧时应及时就医，并在医生的指导下使用退烧药。