宝宝吃母乳老是呛到，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.奶嘴孔过大：奶嘴孔过大可能导致宝宝吃奶时容易呛到。可以尝试更换奶嘴，选择适合宝宝年龄的奶嘴。
2.喂奶姿势不正确：不正确的喂奶姿势可能使宝宝吃奶时容易呛到。喂奶时，应该让宝宝的头部略高于身体，使奶嘴充满乳汁，避免空气进入宝宝口腔。
3.宝宝吃得太急：如果宝宝吃奶太急，可能会导致呛奶。可以尝试轻轻夹住乳晕，控制奶液的流出速度，让宝宝能够更慢地吃奶。
4.宝宝鼻塞：鼻塞可能会影响宝宝的呼吸，导致吃奶时容易呛到。可以使用生理性海盐水滴鼻剂或吸鼻器帮助宝宝清理鼻腔。
5.宝宝身体不适：如果宝宝身体不适，如感冒、咳嗽等，可能会导致吃奶时容易呛到。此时应该及时带宝宝看医生，治疗身体不适。
如果宝宝经常呛奶，或者呛奶情况严重，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。