左手拇指不自觉抖是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左手拇指不自觉抖的原因：
1.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、震颤性麻痹、多系统萎缩等，可能导致手部震颤。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起手部震颤。
3.代谢性疾病：低血糖、甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能导致手部震颤。
4.其他原因：手部肌肉疲劳、紧张、焦虑、酒精戒断等也可能引起手部震颤。
如果左手拇指不自觉抖的症状持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解症状：
1.放松手部：避免过度使用手部肌肉，尤其是长时间进行重复性动作。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和手部姿势，避免手部过度紧张。
3.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有神经系统疾病家族史者、长期服用药物者等，左手拇指不自觉抖可能是更严重疾病的先兆，应更加重视并及时就医。此外，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、严重程度等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。