当10个月大的宝宝发烧时，家长可能会感到焦虑，但采取正确的措施可以帮助宝宝缓解不适。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温。肛温、耳温或额温都可以，但要按照正确的方法操作。
2.观察宝宝的状态：除了体温，还要注意观察宝宝的精神状态、食欲、呼吸等情况。如果宝宝看起来很不舒服，或者出现其他异常症状，应及时就医。
3.保持适当的环境温度：给宝宝穿着适当的衣物，保持房间温度舒适，避免过热或过冷。
4.给予适当的水分：确保宝宝摄入足够的水分，以防脱水。可以通过母乳喂养或适量喂水来补充水分。
5.采取物理降温措施：如温水擦拭身体、使用退热贴等。但要注意不要给宝宝穿过多衣物或包裹过严，以免影响散热。
6.避免捂汗：不要使用捂汗的方法来退烧，这可能会导致宝宝体温过高，甚至引起热性惊厥。
7.按照医生建议使用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，并且出现不适症状，可以在医生的指导下使用退烧药。注意按照药品说明书的剂量使用。
8.及时就医：如果宝宝发烧持续时间较长、体温过高、出现其他严重症状或对退烧药反应不佳，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在处理宝宝发烧时，最好遵循医生的建议。同时，要密切观察宝宝的病情变化，确保宝宝的安全和健康。如果对宝宝的健康有任何疑虑，应随时咨询医生。