年轻人出现手抖，主要是生理性原因和病理性原因引起的。生理性原因有:精神过于紧张或者恐惧等，这类病人大多心理素质调节能力差，精神过于紧张或者遇到紧急事情时，不能很好的调理。
一般情绪稳定，诱因消除后手抖可以自行缓解。病理性的手抖主要为永久性的，有静止性抖动和运动性手抖两种。引起的主要疾病有:酒精依赖综合征、甲状腺功能亢进症、小脑病变等。
小脑病变引起手抖的原因主要是平衡力差引起的。平时心态平和、遇事不慌张、调整自己的情绪、戒烟限酒。如果经常出现手抖的症状，就有到医院进一步检查确诊，尽早到医院就诊，如检查一下甲状腺功能、进行脑神经的检查、头颅CT等。