胎动频繁且力度大可能是正常的，但也可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题。孕39周时，胎动会逐渐减少，但如果胎动突然变得频繁且力度大，需要引起重视。
以下是一些可能导致胎动频繁的原因：
1.生理原因：
胎儿睡眠周期：胎儿在子宫内也有睡眠和清醒的周期，胎动可能会在胎儿清醒时增加。
孕妇活动：孕妇的运动、姿势改变或进食后，可能会刺激胎儿，导致胎动频繁。
2.病理原因：
胎儿缺氧：胎儿缺氧时，会通过增加胎动来向母体发出求救信号。
胎盘功能异常：胎盘早剥、前置胎盘等胎盘功能异常，可能影响胎儿的血液供应，导致胎动频繁。
孕妇疾病：孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病，可能影响胎儿的健康，导致胎动异常。
如果发现胎动频繁且力度大，孕妇可以尝试以下方法：
1.改变体位：左侧卧位可以增加子宫和胎盘的血液供应，缓解胎儿缺氧。
2.计数胎动：孕妇可以选择固定的时间，每天数胎动，记录胎动的次数和强度。如果胎动明显增多或减少，应及时就医。
3.及时就医：如果胎动频繁且持续不缓解，或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医，进行胎心监护、B超等检查，以确定胎儿的情况。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都不同，胎动的模式也可能有所差异。因此，孕妇应该密切关注胎动情况，如有异常应及时就医，以便及时发现问题并采取相应的措施。同时，孕妇在孕期应定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。