孕39周时胎动频繁且力度很大，可能是正常情况，也可能存在异常。一般来说，正常胎动每小时约3~5次，但在孕晚期，胎儿活动空间相对变小，有时可能会出现短时间内胎动频繁且力度大的情况。不过，如果12小时胎动次数少于10次，或胎动突然剧烈变化后又减弱，就需要警惕了。
正常情况的胎动表现
胎儿正常活动阶段：孕39周时，胎儿可能正处于比较活跃的阶段，比如胎儿在吞咽羊水、伸展四肢等，这时候可能会出现胎动频繁且力度较大的情况。一般这种情况是短暂的，比如持续十几分钟到半小时左右，之后胎动会恢复到相对正常的频率。例如，有的胎儿在傍晚或晚上可能会相对更活跃一些，出现短时间的胎动频繁。胎儿对外界刺激的反应：如果孕妇在胎动频繁时进行了一些活动，比如走路、抚摸腹部等，可能会引起胎儿的反应，导致胎动增多、力度加大。比如孕妇散步后，胎儿可能因为受到外界活动的影响而变得活跃。
异常情况的可能原因
胎儿缺氧早期表现：当胎儿在子宫内出现缺氧情况时，早期可能会表现为胎动频繁且力度很大。比如胎盘功能不良、脐带绕颈等情况都可能导致胎儿缺氧。胎盘是为胎儿提供氧气和营养的重要器官，如果胎盘功能减退，就不能很好地给胎儿供氧，胎儿就会通过频繁胎动来寻求氧气，表现为胎动异常。一般缺氧引起的胎动频繁如果不及时处理，后续可能会出现胎动减弱的情况。胎儿自身状态异常：胎儿本身的一些异常情况也可能导致胎动异常。比如胎儿先天性畸形等情况，虽然这种情况相对较少，但也不能忽视。如果胎儿存在某些发育上的问题，可能会影响其在子宫内的活动状态，出现胎动频繁且力度大的情况。
应对措施及建议
孕妇自我监测：孕妇要学会自己数胎动，可以每天早、中、晚各选一个小时来数胎动，将三次的胎动次数相加乘以4，就是12小时的胎动次数。如果12小时胎动次数少于10次，或者胎动次数比平时减少了50%以上，就需要及时就医。同时，要注意观察胎动频繁的持续时间和变化情况，如果胎动频繁持续时间较长，或者伴有腹痛、阴道流血等情况，也要尽快去医院。及时就医检查：一旦发现孕39周胎动频繁且力度很大，孕妇应尽快到医院进行检查。医生会通过胎心监护、B超等检查手段来了解胎儿在子宫内的情况。胎心监护可以监测胎儿的心率变化，判断胎儿是否有缺氧等情况；B超可以查看胎盘、脐带等情况，了解是否存在胎盘早剥、脐带绕颈过紧等问题。根据检查结果，医生会采取相应的措施，如果是胎儿缺氧等异常情况，可能会根据具体情况采取吸氧、改变孕妇体位等措施，必要时可能会考虑终止妊娠来确保胎儿的安全。