儿童吃维生素C有以下好处：
1.增强免疫力：维生素C可以促进免疫球蛋白的合成，提高白细胞的吞噬能力，有助于增强儿童的免疫力，预防感染和疾病。
2.促进铁吸收：维生素C可以将食物中的三价铁还原为二价铁，促进铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血。
3.抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，保护细胞和组织的健康。
4.促进胶原蛋白合成：维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，有助于维持皮肤、骨骼、牙齿和血管的健康。
5.预防坏血病：维生素C缺乏会导致坏血病，表现为牙龈出血、骨骼病变等。儿童适量补充维生素C可以预防坏血病的发生。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻、恶心等不良反应。因此，儿童补充维生素C应该在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。同时，维生素C并不能替代药物治疗，如果儿童患有疾病，应该及时就医，遵循医生的治疗建议。