上眼皮肿了一个包，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的睑腺炎。可表现为眼皮红肿、疼痛，有时还会出现脓包。早期可以热敷，局部使用抗生素眼药水和眼膏，如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽肿性炎症。较小的霰粒肿可以通过热敷促进吸收，如果较大，可能需要手术治疗。
3.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，会引起眼皮红肿、瘙痒。可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解症状。
4.过敏：接触过敏原后，可能会出现眼皮红肿、瘙痒。需要避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.其他：外伤、感染、肾脏疾病、心脏疾病等也可能导致上眼皮肿包。
如果上眼皮肿包持续不消退或伴有疼痛、瘙痒、视力下降等症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免食用辛辣刺激性食物。