呼吸时后背疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.胸膜炎或胸膜粘连：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，也可能是由于胸部损伤后引发的感染。主要表现为胸痛，疼痛性质为尖锐刺痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。当呼吸时，胸部和背部的两层胸膜会相互摩擦，从而引起后背疼痛。如果是胸膜炎或胸膜粘连引起的呼吸时后背疼痛，需要在医生的指导下使用抗生素或抗结核药物进行治疗。
2.胸椎椎间盘突出：胸椎椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，当突出的椎间盘压迫到脊神经时，可能会引起后背疼痛，同时还可能伴有肋间神经痛、下肢麻木无力等症状。如果是胸椎椎间盘突出引起的呼吸时后背疼痛，需要及时就医，根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.肺部感染：肺部感染是指肺部受到细菌、病毒、真菌等感染而引起的炎症，常见的症状包括咳嗽、咳痰、发热、呼吸困难等。当肺部感染累及到胸膜时，也可能会引起后背疼痛。如果是肺部感染引起的呼吸时后背疼痛，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
4.心脏疾病：心脏疾病也可能会引起后背疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病引起的后背疼痛通常与呼吸无关，而是与体力活动、情绪激动等因素有关。如果同时伴有胸闷、心悸、呼吸困难等症状，需要高度怀疑心脏疾病的可能，及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
5.其他原因：呼吸时后背疼痛还可能与其他原因有关，如外伤、肌肉劳损、强直性脊柱炎等。
总之，呼吸时后背疼痛可能是一种严重的症状，也可能是一种轻微的不适，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时可适当食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。