一般来说，健康人服用起效时间为30分钟到60分钟之间的安眠药，30分钟内起效的属于超短效类安眠药，60分钟以上起效的属于长效类安眠药。
超短效类安眠药：如咪达唑仑，通常在15分钟到30分钟起效，作用时间可持续1到3小时。这类药物起效快，半衰期短，代谢迅速，一般不会产生蓄积作用，适合入睡困难的患者。使用时需注意剂量个体化，避免与其他中枢抑制剂合用。
长效类安眠药：如苯二氮䓬类药物（地西泮、氯硝西泮等），起效时间通常在60分钟到120分钟，作用时间可持续6到8小时。这类药物作用时间长，半衰期长，代谢较慢，容易产生蓄积作用，不适合老年人和肝肾功能不全的患者。使用时需注意剂量个体化，避免长期大量使用，以免产生依赖性。
以上内容仅供参考，如需使用安眠药，建议在医生的指导下进行，以确保用药安全。