发烧后头疼可能是由于发烧引起的全身炎症反应，也可能是发烧本身导致的头部血管扩张或脑膜刺激。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解发烧和头疼。此外，也可以使用一些抗组胺药物或镇痛药来减轻头疼。但请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
2.休息和睡眠：发烧后身体需要充分的休息来恢复体力。确保充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间来对抗感染和恢复健康。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要保持充足的水分摄入，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以防止脱水。
4.物理降温：可以使用湿毛巾或冰袋敷在额头或颈部来帮助降低体温，从而缓解头疼。但要注意避免直接将冰袋放在皮肤上，以免引起冻伤。
5.按摩头部：轻轻按摩头部的太阳穴、颈部和肩部肌肉，有助于缓解紧张和头疼。
6.调整环境：保持室内空气流通，温度适宜，避免过热或过冷的环境。可以使用风扇或空调来调节室内温度。
7.避免诱因：尽量避免强光、噪音和刺激性气味等诱因，这些可能会加重头疼。
8.就医咨询：如果头疼持续不缓解、伴随其他严重症状或有其他疑虑，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，以确保没有其他潜在的问题。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，发烧后头疼的处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果发烧持续时间较长或伴有其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，也应及时就医。