维生素治失眠有效果吗

维生素是没有治疗失眠的作用的。维生素主要包括合生素C，维生素E以及b族维生素等。但是无论哪种维生素，都没有治疗失眠的作用。

b族的维生素，有营养神经的作用，但是单纯依靠吃b族维生素，也不可能治疗失眠。治疗失眠还是需要服用正规的镇静类药物，以及安神类的中成药来治疗，同时可以配合一定的心理疏导，以及养成良好的饮食作息习惯。