当宝宝开始长牙后，就应该开始刷牙了。一般来说，宝宝在1岁左右就可以开始使用儿童牙刷和含氟牙膏进行刷牙，但此时还需要家长的帮助和监督。
在宝宝1-2岁时，可以使用米粒大小的含氟牙膏，由家长帮忙刷牙，每天早晚各一次。在宝宝2岁以后，可以逐渐增加牙膏的用量，同时鼓励宝宝自己刷牙，但家长需要在旁边监督和指导，确保宝宝正确刷牙。
刷牙的方法是先刷牙齿的外侧面，然后刷内侧面和咬合面，每个面都要轻轻刷洗，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈和牙齿。此外，还需要使用牙线清洁牙齿之间的缝隙，以保持口腔清洁。
总之，刷牙是保护宝宝口腔健康的重要措施，家长应该从小培养宝宝良好的刷牙习惯，定期带宝宝去看牙医，以确保宝宝的口腔健康。