屁股连着大腿后侧筋痛，可能是梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、髋关节病变等原因引起的。具体分析如下：
1.梨状肌综合征：梨状肌损伤、炎症等，可刺激或压迫坐骨神经，导致臀部及大腿后侧疼痛，疼痛可放射至小腿外侧。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌松药等）、局部封闭治疗等。严重者需手术治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间久坐或弯腰，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻的食物。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变后，纤维环破裂，髓核突出，可压迫神经根，导致臀部及大腿后侧疼痛，伴有麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、脱水药、营养神经药等）、牵引治疗、手术治疗等。患者在治疗期间需要注意腰部保暖，避免腰部过度负重，可适当食用富含钙、维生素D的食物，避免食用生冷、寒凉的食物。
3.髋关节病变：髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等髋关节病变，也可引起臀部及大腿后侧疼痛，伴有髋关节活动受限、跛行等症状。治疗方法根据病因不同而异，如髋关节滑膜炎需休息、制动，股骨头坏死需避免负重、使用药物或手术治疗等。患者在治疗期间需要注意髋关节保暖，避免髋关节过度活动，可适当食用富含钙、胶原蛋白的食物，避免食用高嘌呤、高脂肪的食物。
此外，屁股连着大腿后侧筋痛还可能与其他原因有关，如感染、肿瘤等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。