受凉拉肚子医学上称为腹部受凉后腹泻，是指由于腹部受凉，导致肠蠕动加快，引起腹痛、腹泻。以下是关于受凉拉肚子怎么办和怎么预防腹泻的建议：
1.治疗方法：
补充液体：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要补充足够的液体，以防止脱水和电解质紊乱。可以喝适量的温开水、盐水或口服补液盐。
调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
注意保暖：腹部受凉是导致腹泻的原因之一，因此需要注意腹部保暖，避免再次受凉。可以使用热水袋或暖宝宝等物品热敷腹部。
药物治疗：如果腹泻症状严重，可以使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以止泻、调节肠道菌群。
2.预防方法：
注意保暖：尤其是在换季或气温变化较大时，要注意添加衣物，避免腹部受凉。
饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物。
适量运动：适量运动可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，由于身体免疫力较弱，更容易出现腹泻等症状，因此更应注意预防和治疗。