十个月宝宝喂养时间表如下：
1.早餐：
时间：早上7点左右
食物：母乳或配方奶200毫升，馒头、鸡蛋等固体食物50克
2.上午加餐：
时间：上午10点左右
食物：水果或其他水果制品50克
3.午餐：
时间：中午12点左右
食物：软饭、碎肉、碎菜等固体食物75克
4.下午加餐：
时间：下午3点左右
食物：母乳或配方奶200毫升，饼干、面包等固体食物50克
5.晚餐：
时间：下午6点左右
食物：面条、蔬菜等固体食物100克
6.晚上加餐：
时间：晚上9点左右
食物：母乳或配方奶200毫升
需要注意的是，每个宝宝的食量和饮食习惯都可能不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证宝宝获得足够的营养。