宝宝睡觉晚上很晚可能由多种原因导致。一般来说，宝宝晚上很晚睡觉可能与日常作息不规律有关。比如有的宝宝白天睡眠时间过长，可能就会影响晚上的入睡时间，有的宝宝可能在1 - 2岁左右还没有形成固定的睡眠生物钟，就容易出现晚上很晚不睡的情况。
作息不规律因素
白天睡眠过长： 如果宝宝在白天，尤其是上午睡眠时间超过2 - 3小时，就很可能会导致晚上精神比较好，入睡时间推迟。比如有的宝宝上午睡了3个小时，那么到了晚上就可能很晚还没有困意。缺乏固定 bedtime ： 宝宝没有形成固定的上床睡觉时间，每天睡觉时间不固定，也会出现晚上很晚才睡的情况。例如今天8点准备睡，明天可能10点才准备睡，长期下来生物钟紊乱，晚上就会很晚睡觉。
环境因素影响
光线过亮： 宝宝睡觉的环境如果光线太亮，比如卧室晚上开着很亮的灯或者有强光照射进来，就会影响宝宝分泌褪黑素，从而干扰睡眠，导致宝宝晚上很晚都难以入睡。比如晚上卧室的窗帘没有拉好，外面的路灯等光线透进来，就可能让宝宝迟迟不睡。环境嘈杂： 周围环境过于嘈杂，有持续的声音干扰，像邻居装修的噪音、马路上的车辆声等，都会让宝宝难以安心入睡，进而导致睡觉很晚。比如住在靠近马路的宝宝，晚上经常被车辆声吵醒，然后就很难再快速入睡，睡觉时间就会推迟。
饮食因素导致
睡前进食过多： 如果宝宝在睡前1 - 2小时内进食过多，比如吃了很多高热量、不易消化的食物，宝宝的肠胃会不舒服，就会影响睡眠，导致晚上很晚还醒着或者难以入睡。例如宝宝睡前喝了很多奶，还吃了大量的零食，那么肚子会胀，就会影响睡觉。睡前饮用含咖啡因饮品： 宝宝如果在睡前饮用了含有咖啡因的饮品，比如含有咖啡因的果汁或者功能饮料等，咖啡因会让宝宝处于兴奋状态，从而导致晚上很晚都不睡觉。因为咖啡因有提神的作用，会干扰宝宝的睡眠节律。