三个月的宝宝还处于婴儿早期，此时他们的消化系统和免疫系统还不够成熟，不能接受辅食。一般来说，宝宝应该在4-6个月之间开始添加辅食，过早或过晚添加辅食都可能对宝宝的健康造成不良影响。
因此，三个月的宝宝不能吃辅食。在宝宝4-6个月之间，可以逐渐开始添加辅食，首先应该选择单一的谷物米粉或蔬菜泥，逐渐增加食物的种类和浓度。同时，应该注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果宝宝出现不适，应该及时停止添加辅食，并咨询医生的意见。
总之，添加辅食应该根据宝宝的年龄和健康状况来决定，不能过早或过晚。同时，应该选择适合宝宝的食物，并注意观察宝宝的反应，以确保宝宝的健康成长。