三个月宝宝不可以吃辅食。一般来说，宝宝在4-6个月大时，才开始添加辅食。在这之前，宝宝的消化系统还不够成熟，无法消化和吸收辅食中的营养物质。过早添加辅食可能会导致宝宝消化不良、过敏等问题。
在宝宝4-6个月大时，可以逐渐开始添加辅食。首先添加的辅食应该是米粉、蔬菜泥或水果泥等单一食材的食物。逐渐增加辅食的种类和数量，让宝宝逐渐适应新的食物。同时，应该继续母乳喂养或配方奶喂养，以满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，添加辅食的时间和方式也可能会有所不同。在添加辅食的过程中，应该密切观察宝宝的反应，如出现过敏、消化不良等问题，应该及时停止添加辅食，并咨询医生的建议。