48岁人群的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此需要在安静、休息5分钟以上，且测量前30分钟内没有吸烟、饮茶或咖啡等情况下，多次测量血压，才能判断是否为高血压或低血压。
如果48岁人群的收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压可能没有任何症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，高血压患者需要积极治疗，控制血压在正常范围内。
如果48岁人群的收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，可诊断为低血压。低血压可能会导致头晕、乏力、心悸等症状，严重时可能会导致晕厥。如果低血压是由于药物引起的，可调整药物剂量或更换药物；如果低血压是由于其他疾病引起的，如贫血、心律失常等，需要积极治疗原发病。
除了药物治疗外，48岁人群还需要注意以下几点来保持血压正常：
健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适量的力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少心血管疾病的风险。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。