树莓的功效与作用及禁忌：
1.功效与作用：
美容养颜：树莓中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到美容养颜的作用。
保护心血管：树莓中的花青素、鞣花酸等成分具有抗氧化、抗炎、降低血脂等作用，能够保护心血管健康，预防心血管疾病。
增强免疫力：树莓中的多糖、维生素C、类黄酮等成分能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
改善睡眠：树莓中的花青素等成分具有调节睡眠的作用，能够改善睡眠质量。
2.禁忌：
孕妇、儿童及过敏体质者慎用：树莓中含有一定的酸性物质，容易刺激胃肠道，引起不适。因此，孕妇、儿童及过敏体质者应慎用。
不宜与猪肝同食：树莓中的维生素C容易被猪肝中的铜、铁等金属离子氧化，从而降低其营养价值。
不宜与海鲜同食：树莓中含有一定的酸性物质，与海鲜同食容易引起消化不良。