手臂筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用手臂或受到外伤，如拉伤、扭伤或过度伸展，都可能导致手臂筋疼。建议休息手臂，避免进一步使用，可在医生指导下使用扶他林乳胶剂等药物进行缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节和筋腱。除了手臂筋疼外，还可能出现肿胀、僵硬和关节活动受限等症状。治疗关节炎的药物有很多，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，具体用药请在医生指导下进行。
3.神经受压：颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手臂筋疼。此外，还可能出现手臂麻木、无力等症状。针对这类病症，建议及时就医，明确病因后进行治疗。
4.其他原因：感染、自身免疫性疾病、营养不良等也可能引起手臂筋疼。
如果手臂筋疼持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免过度使用手臂以及注意保暖等也有助于预防手臂筋疼的发生。