对于“中风的自我疗法”，以下是一些建议：
1.控制血压：高血压是中风的主要危险因素之一，因此控制血压非常重要。可以通过健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，来控制血压。如果血压较高，需要服用降压药物。
2.控制血脂：高血脂也是中风的危险因素之一。可以通过饮食控制、运动和药物治疗来控制血脂。
3.抗血小板治疗：如果有中风的高危因素，如房颤、心肌梗死等，需要服用抗血小板药物，如阿司匹林或氯吡格雷，来预防中风。
4.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防中风非常重要。包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。
5.定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血脂、血糖等，以及进行心电图、超声心动图等检查，以便及时发现潜在的健康问题。
需要注意的是，中风是一种严重的疾病，如果出现中风的症状，如突然一侧肢体无力或麻木、言语不清、头痛、呕吐等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。此外，中风的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病因、症状、身体状况等，因此需要在医生的指导下进行治疗。