孕妇初期可以吃小龙虾，但需确保小龙虾的来源安全，且烹饪方式健康。
小龙虾富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但需注意以下几点：
1.选择新鲜、干净的小龙虾，并彻底煮熟。避免食用死虾或存放时间过长的虾。
2.控制食用量，不要过度食用，以免引起消化不良。
3.注意个人过敏史。如果孕妇曾对小龙虾或其他海鲜过敏，应避免食用。
4.搭配其他食物。食用小龙虾时，应搭配蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，以保证营养均衡。
5.注意卫生。在处理小龙虾时，要保持手部清洁，避免交叉污染。
总之，孕妇在初期可以适量食用小龙虾，但要注意食品安全和个人过敏史。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。