哺乳期嗓子干痒咳嗽，可能是由于上呼吸道感染、过敏、空气干燥等原因引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子不适。可以多吃一些富含维生素C、水分的水果和蔬菜，如梨、苹果、橙子、黄瓜等。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解嗓子干痒咳嗽。哺乳期每天的饮水量应在2000毫升以上。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，减轻嗓子干痒咳嗽的症状。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解嗓子疼痛和干痒，每天漱口5-6次即可。
5.远离过敏原：如果是过敏引起的嗓子干痒咳嗽，应尽量远离过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
6.药物治疗：如果嗓子干痒咳嗽症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如止咳糖浆、含片等。但在使用药物前，应咨询医生，以免影响哺乳。
7.就医治疗：如果嗓子干痒咳嗽持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，以免病情加重。
需要注意的是，在哺乳期使用任何药物前，都应咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免传染给宝宝。