人流后肚子疼可能是正常的，但也可能是异常情况，需要及时就医。以下是一些应对建议：
1.观察疼痛的程度和持续时间：如果疼痛较轻，持续时间较短，可能是子宫收缩引起的，属于正常现象。但如果疼痛剧烈或持续时间较长，应引起重视。
2.注意休息：人流后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以卧床休息一段时间，让身体有足够的时间恢复。
3.保持卫生：保持外阴清洁，避免感染。人流后应每天清洗外阴，勤换卫生巾。
4.饮食调整：饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
5.按医生建议使用药物：如果医生开了止痛药或消炎药，应按要求使用。不要自行增减药量或停药。
6.及时就医：如果疼痛加重、伴有发热、阴道出血过多等异常情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，人流后肚子疼也可能是一些严重并发症的表现，如宫腔残留、感染等。因此，如果出现异常情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，人流对女性身体有一定的影响，术后需要注意身体的恢复，避免留下后遗症。如果对人流后的恢复有任何疑问或担忧，应咨询医生的意见。同时，建议采取有效的避孕措施，避免再次意外怀孕。