卵巢囊性包块严不严重，需要根据具体情况来判断。
一般来说，大多数卵巢囊性包块是良性的，如滤泡囊肿、黄体囊肿等，通常会在几个月经周期内自行消失，不会对身体造成太大影响。但如果卵巢囊性包块持续存在、长大或发生变化，就需要引起重视了。
以下是一些可能需要进一步检查和治疗的情况：
包块较大：如果卵巢囊性包块直径超过5厘米，可能会引起腹部不适、坠胀等症状，也可能发生扭转、破裂等并发症，需要及时治疗。
性质不明：如果超声检查不能确定卵巢囊性包块的性质，如不能排除恶性肿瘤的可能，就需要进行进一步的检查，如肿瘤标志物检测、磁共振成像（MRI）等，甚至可能需要手术治疗。
有恶变倾向：一些卵巢囊性包块可能会发生恶变，如卵巢癌。如果包块具有以下特征，如边界不清、形态不规则、血流丰富、肿瘤标志物升高等，就需要高度怀疑恶变的可能，需要及时手术治疗。
总之，发现卵巢囊性包块后，应及时就医，医生会根据包块的大小、性质、症状等综合判断，并制定相应的治疗方案。患者应遵医嘱进行检查和治疗，不要过于紧张或忽视病情。定期复查也是非常重要的，以便及时发现病情的变化。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维护卵巢健康。